La postura correcta para trabajar frente a tu computador

Seguramente como yo, ustedes pasan largas horas sentados todos los días detrás del computador y como yo nunca se han preocupado de tener una buena postura frente a su escritorio, hay días en los que puedo pasar más de 6 horas seguidas detrás de mi computador y francamente a pesar de que creía tener una distribución cómoda terminaba adolorido y más cansado que después de una maratón. A continuación del salto la solución al cansancio tras largas horas detrás del computador.

Vamos, seamos honestos, ¿Cuantos de ustedes se preocupan de tener los pies apoyados? o ¿Habían pensado que era importante? al menos yo encontré estas gráficas hace un par de semanas y las he ido poniendo en práctica, por lo que hoy las puedo recomendar y señalar abiertamente que hace la diferencia entre estar 6 horas sentados tras el computador y volar directo a la cama, cual Sims viendo conejos rosados o salir descansados listos para la acción nocturna después de un largo día de trabajo pero ahora menos agotador.

A un día de lanzado IOS 4 ya fue Jailbreakeado
El Abbey Road Chileno
  • Katalina

    Chequeate esta pagina tiene buen material sobre ergonomia

    Erogonomia y Trabajo

     
  • jajajaja sera agradesco no agradeco pelaita boba y sientate bien o te bas a caer de tu computador adios besosssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

     
  • maricos

     
  • eliana

    me parece una muy buena idea sobre esto

     
  • me gusta

     
  • si la buena postura es exelente para los huesosy para la salud

     
  • jo

    es verdad 🙁

     
  • WackMc

    6 Horas? :yaoming: eso es nivel noob, jajaja.

     
  • K-mi Xde”

    Es Importate La Postura Fernte Tu Computador Por Que Previene Las Desviaciones En La Columna Y Es Mucho Mas Comodo Y Tambien Puedes Pasartela Horas Sentado Frete Tu Computador Sin Ningun Dolor Ni Incomodidad Despues De Revisar Tu Compu

     
  • Todo Funcionaria Bien _Dependiendo La Posicion Del Comoputador,De Todas Maneras Es Una Buena Guia Para Acomodarse Frente A Un Computador…

     
  • ari

    yo fallo en todas todas la hojas las tengo puentas abajo del mause

     
  • rusmary

    esto es muy inportante para mi

     
  • CRISTO

    cuando uno juega en el pc no hace nada de eso XD

     
  • este comentario es pra gays como el que lo escribió esta página
    esto es una baina ademas soy gay y trabajo en el cachito de sullana zauuuuuuuu

     
  • Xspeed

    todos piensan q es un fastidio pero, acaso no te fastidia despues de varias horas q te duela todo? xD

     
  • luisa potenza

    hla we a mi me da lo mismo ya k no paso mucho tiempo en la pc jajaja y el captus no ce q significa por que no tiene na k ver con la postura salvo k…..major no digo na…un saludo para eve cabello y para my jajaja

     
  • carlos

    toi en desacuerdo con algunas cosas..

    para jugar cs no esta del todo bien.

     
    • y cual sería para tí la mejor postura para jugar CS?

       
  • ariel
    • fabri

      me parecio gracioso xD

       
  • podes intentar hacer esto, pero al estar pwneando n00bs en COD es imposible estar asi

     
  • gustavo

    un solo comentario!!!
    “cactus crece en ambientes secos” ????????!!!!!!!!!!!!!

     
  • Aof Dark

    Lamentablemente, la situación de la primera imágen se da con mucha frecuencia en las oficinas, peor, en algunas ocupan notebooks en vez de PC’s de escritorio, con nuevos problemas de ergonomía (no se puede variar la distancia entre la pantalla y el teclado).

     
  • Atoh

    Yo en lo unico que no fallo es en tener el captus xD jajaj

    Voto por un informe mas generoso

     
  • Tomk

    Algo muy cómodo es tener una silla con brazos, así uno tiene los antebrazos apoyados y no se tensan.

     
  • El_Empanada

    Sin lugar a dudas el cactus merece mención aparte… todavía intento pensar el como afecta para que uno tenga mala postura frente al pc xD

     
  • lippi

    buena pantalla tiene el compadre de la imagen

     
  • Beaver

    xD en realidad es arto gay la posicion pero es verdà. yo en lo que fallo es solo en a cabeza, trato de colocarme bn pero con el rato vuelvo a hacercarme al monitor. el escritorio que tengo en mi compu lo hice yo a medida y abajo tengo una especie de fierro que atravieza todo el escritorio y ahi apoyo los pies

     
  • harrycco

    estoy extraordinariamente bien, en lo unico que fallo es en una asiento de verdad y no una tipica silla sacada de lacocina XDj jajajajajajja

     
  • XhouseX

    jajajajajaja
    no cumplo ninguna de las bunas formas solo las malas 😛
    con razon q me duele la espalda xD

     
  • ibp.zippy

    Chuata, si el cactus hace mal, no quiero saber qué me puede causar este enredo de cables USB genéricos repetidos que tengo a mi lado en este momento ¬¬ xD

     
  • JBG

    la mejor posicion para navegar porno es otra.

    90% de los hombres navegamos sitios web porno, si es que no más.
    y hay una postura para dicha actividad.

    es normal , es natural.

     
    • jajaja yo solo navego porno en el notebook de espalda en la cama XD

       
      • ariel

        por nada del mundo me gustaria tocar tu notebook…

         
      • Usaria tu notebook solo con guantes

         
        • vulturize

          con guantes de dentista!!

           
        • WackMc

          De cuando hay guantes para dentistas?

           
  • Jorge

    Aaaahhh…toi pa la c…..mejor me jubilo jajajja

     
  • luis

    Y para que el cactus? dejenlo donde esta no más

     
    • naitsabex

      la ura que tiene ke ver el cactus? son bonitos.

       
      • como se en psison recta del computador

         
  • Mauricio

    Perfecto madbox! Hay q cuidar a los seguidores! Quizas uan vez por semana deberian de poenr algun articulo q tenga q ver con la Salud y los que pasamos Horas frente a un PC. Saludos!

     
  • Mentex

    Tiene que ser ve refleto la posición correcta. Pero que pasa con los notebook. Tu no podi poner la pantalla a la altura de la cabeza. Lo de la muñeca y teclado es cierto me da molestias en esas partes.

     
  • Hace un tiempo atrás fui al traumatólogo, y me indicó que los típicos dramas por postura errónea se debían principalmente a usar el teclado o el mouse con el brazo sin apoyo, lo peor son los brazos “flotantes”.

    El mouse se debe usar frente al teclado (como un touchpad de un notebook, pero más grande), y ambos antebrazos apoyados completamente en el escritorio, de esa manera no hay movimientos ni posiciones poco naturales para nuestros brazos.
    Al menos en la oficina que es donde más tiempo paso frente a un PC me ha funcionado bastante bien el cambio de postura.

     
  • La posición correcta es extremadamente fleta.

     
    • Lord-Nicon

      Por eso que a Oscar le gusta la posicion correcta

       
  • KrameX

    el computador viejo del diagrama XD

    ahora con los notebooks puestos en los muslos, aumentan las malposiciones para usar el pc…

     
  • zerstrick

    hehehe lo tendré de referencia pero mi postura es casi que acostado en la silla con un taburete con colocar los pies de modo que los tengo en un angulo de 90º con respecto a mi pecho y estoy algo de lado diría que unos 30º aproximadamente, lo importante estar cómodo xD

     
  • straus99

    pero la primera es la mas comoda, y como todo lo bueno de la vida (menos el sexo) resulta que es malo para la salud.

     
  • xirigue

    jajaja.hace como un mes k vi una grafica parecida sobre la postura ,pro la verdad de las cosas es que se les olvida mas de alguno ( a mi xD) pocas veces me acordaba de espalda derecha y monitor a sobre la altura de la cabeza (proteger los ojos tambien es importante)

     
    • Moly

      yo creo que lo del monitor sobre la cabeza es por el cuello, no por los ojos

       
      • xirigue

        es por los ojos ,ya k miran a todo el monitor por decirlo haci, pero en diagonal hacia abajo (proteje el ocular en un angulo de 45 º ..en ves de estar con tu ojo en completa expisicion a los rayos del monitor xD

         
  • Sith_Shock

    x2 fallo en todo absolutamente todo..xD

     
  • king scorpion

    chuuuuuuuuuuuuuuuuta voy aterminar mas chueco que la shit!!!!!!!!!!!!!

     
  • Apok

    yo en lo unico q fallo es en mmmmm todo. xD

     
  • Moly

    yo en lo unico que fallo esque no apoyo bien la espalda :/