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Guest Message by DevFuse

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- - - - -

algun trainer por aca q sepa de maquinas de gimnasio?

gimnasio

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6 respuestas a este tema

#1 Zorzalita

Zorzalita

    Iniciado

  • Usuario
  • 5 Mensajes:
  • Sexo:Femenino
  • Ubicación:Viña

Escrito 23 octubre 2011 - 08:52

Tengo una duda con la maquina de gluteos aguien sabe de maquinas por aca?
  • 0

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#2 KrameX

KrameX

    Mr.Foro

  • Director
  • 9.407 Mensajes:
  • Sexo:Masculino
  • Ubicación:Campgrounds

Escrito 23 octubre 2011 - 09:18

si vas a usar una maquina de gluteos, es porque vas a un gimnasio, motivo por el cual lo mas indicado seria preguntarle al staff de piso del gimnasio al que vas cual es el ejercicio más indicado para esa zona.

además, hay ejercicios para glúteos que se hacen sin máquina, algunos con bandas elásticas y otros solo con el peso del cuerpo.

el que sabe harto de estas cosas es JS7 http://www.madboxpc....ser/120310-js7/
  • 0
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#3 JS7

JS7

    Estudiante de Sociologia

  • Staff en Retiro
  • 1.270 Mensajes:
  • Sexo:Masculino
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  • Intereses:futbol, politica, economia y obiamente los tarros.

Escrito 23 octubre 2011 - 09:28

Tengo una duda con la maquina de gluteos aguien sabe de maquinas por aca?

le envie privado para ayudarle :)
  • 0
PC:
procesador: AMD Athlon II X2 245 core Regor AM3
refrigeracion: Thermaltake Blue Orb
placa: Asus M3A78 PRO
memoria: 2x1 Giga OCZ PC6400 Platinium Edition
optico: Lg rewriter secure disc x 2
fuente: ACBEL iPOWER 510W reales
HD: 250GB WD Blue SATA II
vga: Sapphire HD 4850, dual dvi-t, 512 GDDR3.
gabinete: Thermaltake Wing Rs


CAMBIO PLACA ASUS M3A78 PRO AM2+ 780G POR PLACA "X" QUE DESBLOQUEE NUCLEOS OCULTOS DE CPU AMD!!! MANDAR MP PORFAVOR
TE ASESORO EN NUTRICION, DIETAS, MUSCULACION, PROGRAMAS DE EJERCICIO Y PLANES DE ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO, TODO EN LA WENA ONDA Y GRATIS SOLO MANDAME UM MP

#4 Dinamictree

Dinamictree

    MASTER OF LOBSTER

  • Staff en Retiro
  • 4.411 Mensajes:
  • Nombre Real:Seguita V. Tomiscem A.
  • Sexo:Masculino
  • Ubicación:Calama
  • Intereses:La música, capoeira, sashimi, videojuegos,y ahora mi claritaaaa

Escrito 24 octubre 2011 - 10:48

le envie privado para ayudarle :)

Ay recien aparecio este wachiturro jjajajajaj n_n' saludos men, saludos ps ps ps ps ps ps ps ps ps.
  • 2

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#5 beaver

beaver

    Vagabundo Geek por default

  • Moderador
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  • Nombre Real:Florencio de los Andes Nevado
  • Sexo:Masculino
  • Ubicación:Santiago, chile

Escrito 24 octubre 2011 - 10:56

le envie privado para ayudarle :)


oye pero pon el dato aca califa compañero, puede que a alguna dama/ varón Imagen enviada le interese igual ;)

Este tema ha sido editado por beaver: 24 octubre 2011 - 10:57

  • 0

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#6 JS7

JS7

    Estudiante de Sociologia

  • Staff en Retiro
  • 1.270 Mensajes:
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Escrito 24 octubre 2011 - 08:13

joajoaojajjaoja ya.

para gluteos siempre Sentadillas, no maquinas. La Sentadilla trabaja toda la pierna y abdomen; para trabajo especifico de gluteos, hacer estocadas con barra.
eso, siempre tratar de evitar maquinas chiquillos, porqe guian demasiado el movimiento y eso es igual a menos resultados.

saludos a todos, tratare de estar mas presente
  • 0
PC:
procesador: AMD Athlon II X2 245 core Regor AM3
refrigeracion: Thermaltake Blue Orb
placa: Asus M3A78 PRO
memoria: 2x1 Giga OCZ PC6400 Platinium Edition
optico: Lg rewriter secure disc x 2
fuente: ACBEL iPOWER 510W reales
HD: 250GB WD Blue SATA II
vga: Sapphire HD 4850, dual dvi-t, 512 GDDR3.
gabinete: Thermaltake Wing Rs


CAMBIO PLACA ASUS M3A78 PRO AM2+ 780G POR PLACA "X" QUE DESBLOQUEE NUCLEOS OCULTOS DE CPU AMD!!! MANDAR MP PORFAVOR
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#7 pito

pito

    Adicto

  • Usuario
  • 279 Mensajes:
  • Sexo:Masculino
  • Ubicación:La Serena

Escrito 30 junio 2012 - 11:33

también estaba detrás de éste tema, quiero aumentar gluteo y bajar la guata ..alguien que guie por favor voy a un gimnasio.
  • 0

Fotos a la perfección, Nikon D40





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